Efectele nocive ale razelor ultraviolete

Unda Liberă

Tot ce trebuie să știi despre efectele acestora.

Sursa: novia-estetica.ro

Oamenii sunt tot mai expuși la soare, însă mulți nu cunosc cât de dăunătoare pot fi razele ultraviolete (UV). Radiația ultravioletă este o formă de radiație electromagnetică emisă de soare, dar și de surse artificiale, precum saloanele de bronzat sau echipamentele de sudură.

Expunerea la soare cauzează probleme de sănătate

Pe lângă cancerul de piele, expunerea excesivă și razele UV poate cauza și alte probleme de sănătate:

Expunerea excesivă la razele UV, fie naturale, fie artificiale, poate provoca arsuri solare, îmbătrânirea prematură a pielii și probleme oculare. Printre efectele pe termen lung se numără ridurile, pierderea elasticității pielii, apariția cataractei sau a pterigionului, dar și slăbirea sistemului imunitar. În unele cazuri, expunerea la soare poate declanșa reactivarea unor infecții, cum ar fi herpesul.

Sursa: doc.ro

Razele ultraviolete (UV) acționează asupra pielii prin intermediul a două tipuri principale: UVA și UVB.

Razele UVA pătrund mai adânc în piele și contribuie la îmbătrânirea prematură, apariția ridurilor și a petelor pigmentare. 

Razele UVB, pe de altă parte, acționează mai superficial, cauzând arsuri solare și având un rol important în apariția cancerului de piele.

Sursa: istockphoto.com
  • Cum acționează asupra pielii?

Razele UVA:

  1. Contribuie la formarea ridurilor și a petelor pigmentare.
  2. Penetrează straturile mai profunde ale pielii.
  3. Deteriorează fibrele de colagen și elastină, ducând la pierderea fermității și elasticității pielii.

Razele UVB:

1.Sunt responsabile de arsurile solare

2.Pot deteriora direct ADN-ul celulelor pielii, crescând riscul de cancer de piele

3.Sunt mai intense în timpul verii și în orele de vârf ale zilei.

Expunerea neprotejată la radiații ultraviolete poate avea efecte secundare asupra sănătății pielii tale, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

  • Uite care sunt principalele efecte nefavorabile ale radiațiilor UV asupra pielii:

1. Arsuri solare apar atunci, când pielea ta este expusă la soare mai mult decât trebuie și nu e respectat timpul cât pielea trebuie să stea la soare sunt anumite ore când nu te arzi la soare.

Arsura solară este o reacție toxică, inflamatorie la nivelul pielii, produsă de radiația UVB.

Aceasta cauzează semnele clasice de inflamație: roșeață, căldură , durere și edem;

2. Eritem sau inflamație apare la 30 de minute până la 8 ore (cu un vârf la 12-24 de ore) de la expunere și scade dupa 72 ore.

3. Pigmentarea rapidă, persistentă și tardivă: poate varia de la o culoare cenușie/gri-brun la pigmentare persistentă, ce durează aproximativ doua ore.

Bronzul de durată (culoarea brună) apare prin expunere de ore, zile și persistă timp de săptămâni, luni;

Orele sigure pentru expunerea la soare

Medicii dermatologi avertizează că razele ultraviolete sunt mai puternice în jurul amiezii, în intervalul 10:00–16:00.

În acest timp, pielea este mai expusă riscului de arsuri, îmbătrânire prematură și chiar cancer de piele. Specialiștii recomandă evitarea expunerii directe la soare în aceste ore și folosirea unei creme cu factor de protecție solară (SPF) de minimum 30.

În această perioadă e recomandat să evitați expunerea la soare sau să vă protejați cu haine, pălării, ochelari de soare cu protecție UV.

Protecția împotriva razelor ultraviolete

Utilizați creme de protecție cu SPF +30 și +50 pentru a vă proteja de soare.

Se recomandă aplicarea unei creme cu factor de protecție solară (SPF) adecvat (cel puțin 30) și reaplicarea ei frecvent, mai ales după contactul cu apă sau transpirație.

  • Iată câteva creme de protecție cu factor de protecție +30 și +50
  1. Crema pentru protecție solară SPF 30, 50ml, Avene
  2. Crema cu protecție solară SPF 50+ pentru ten gras Daily Sun Shield Just, 30 ml,Revox
  3. La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF 50+

Consultați un dermatolog pentru a afla ce cremă de protecție vi se potrivește, în funcție de tipul de ten și de pielea corpului.

Nu uita: aplicarea cremei cu SPF poate face diferența între o piele sănătoasă și una afectată de razele UV.

Protejează-te zilnic!

AUTOARE: Ana-Maria Țugui, studentă la Facultatea de Jurnalism și Științe ale Comunicării, USM